Approfondimenti

Smetti di fumare per migliorare la tua socialità

Nel 2021 l’Organizzazione Mondiale della Sanità e l’Agenzia Internazionale di Salute Pubblica Americana hanno pubblicato un elenco contenente più di cento motivi per smettere di fumare.
Uno di questi è la minaccia alla socialità.

Il consumo di tabacco può rovinare le relazioni sociali.

A volte la tua socializzazione viene interrotta dal bisogno di fumare una sigaretta. Questo comporta la ricerca di un luogo dove poter fumare.
Hai mai pensato a come ti vedono le persone non fumatrici intorno a te?

Se fumi 20 sigarette al giorno passi 1 ora al giorno fumando.

Pensa a quante cose potresti fare in un’ora o quanto aumenterebbe la tua produttività non dovendo interrompere continuamente ciò che stai facendo.

Sii un buon esempio per le persone a te care.

I tuoi comportamenti potrebbero influenzare quelli delle persone a te care, soprattutto quelle più giovani. Diversi studi hanno evidenziato come la maggior parte dei fumatori inizia a fumare durante l’adolescenza e che il rischio di iniziare a fumare è maggiore nei ragazzi i cui adulti di riferimento fumano.

Butta via la sigaretta e goditi i momenti di socialità.



Contatti

  • Istituto per lo studio, la prevenzione e la rete oncologica (ISPRO)
  • Libero dal fumo